足の疲労は合わない靴が原因で起こる?

足のむくみの原因は人それぞれですが、中でもサイズが合わない靴を履くことにより、足が疲労してむくみとなる場合が多いです。
女性の靴は、高いヒールなどのスタイルが良く見えるものが多く、あまり履きやすい靴とはいえないものです。
靴のサイズが合っていないと、靴が足にフィットせずにいるので、足の裏の筋肉を使っていないということになります。

足の筋肉を使わないでいると老廃物がたまりやすくなり、足のむくみはもちろん、皮下脂肪も溜まりやすくなるので更に足が太くなってしまいます。
サイズが小さめの靴を履くことにより足が締め付けられて血行が悪くなりますし、サイズが大き目の靴を履くと靴の中で足がすべって、バランスをとるために余計な力が入り、疲労を与えてしまうのです。 Continue reading “足の疲労は合わない靴が原因で起こる?”